СУПЕР ТЕЛО + РАСТЯЖКА

Первая часть занятия - комплексная тренировка на мышцы кора - верхний и нижний пресс, на укрепление мышц спины, а так же ягодицы и бедра.

Вторая часть - упражнения для растяжения мышц и увеличения гибкости и подвижности суставов.

Результат: гибкое пластичное тело, стройные ноги и тонкая талия!

Вторник в 20:00 и в четверг в 19:00!
Инструктор - Александр Гридин

С 25 декабря 2017 по 7 января 2018
Скидка 20% на безлимитные карты в тренажерный зал «InFit»:

3 мес. - 6600 руб. - 5280 руб.
6 мес. - 11000 руб. - 8800 руб.
12 мес. - 19000 руб. - 15200 руб.

Объявляется набор в утреннюю и вечернюю группу Фитнес-проекта «Be InFit» с Ольгой Корольковой на январь 2017.

Be InFit включает в себя:
1) 3 групповые тренировки в неделю:
- Body attack
- Body pump
- Табата
2) Дополнительное четвертое занятие в неделю в тренажерном зале под руководством инструктора в формате «Персональная групповая тренировка» (Пакет «Комплекс»)
3) Ежедневный контроль питания (примеры меню и помощь в его самостоятельном формировании)
4) Консультирование 24/7 - советы и рекомендации тренера в любое время; обмен опытом и общение с единомышленниками
5) Разработка персональной тренировочной программы

Цена проекта:
- пакет «Лайт» - 3000 рублей
- пакет «Комплекс» - 4000 рублей

Старт - 3 января 2017 года

Пилатес – это серия упражнений для развития мышц всего тела, исправления осанки и координации. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Важное достоинство программы – бережная работа с позвоночником, поэтому пилатес при остеохондрозе просто незаменим. Система пилатеса помогает укрепить мышечный корсет, улучшить координацию и баланс движений. Пилатес – отличное средство избавления от хронических болей в спине, плечах и шее.

Инструктор - Оксана Чистякова